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ダイエット

2015年07月01日11:007/1 [記録] 
こんにちは

今日も、会社から記録UPです


夕べ、19時に帰宅したとたん
貧血状態が襲ってきて
そのままベッドに倒れ込んでしまいました。

気が付いたら朝でした@。@




夕飯は、子供とお父さんで
なんとか食べてくれてたようです


「磨き隊」も出来ませんでした><





たくさん寝たけど
今朝も、背中と頭が重痛くて
お疲れが残ってますが


でもー
月初も色々やることが山積みなので
ここは踏ん張ります!




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今朝の体重 62.2kg
体脂肪率 37.0%

(前日比 ▲0.5kg)


夕ごはん食べてない分だけ
減った感じかな





運動したいけど
運動する体力が足りないなぁー

せめて、食事だけは
気をつけて過ごさなきゃ







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2015年06月30日13:30やっとお昼休み
こんにちは

やっとお昼休みが取れました^^


DSC_0724


朝ごはんも食べずに出社したので
朝はブログがUPできませんでしたが

体重だけはちゃんと測りました!



月末処理でお忙しいですが
やっとお昼ご飯にありつけました

今日は、久しぶりにタニタ弁当♪


食事をすると
やっぱりパワーがでます!

午後もがんばります




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今朝の体重 62.7kg
体脂肪率 37.0%

(前日比 ▲0.2kg)



夕べは、豚しゃぶしゃぶ鍋にしました


私の長いダイエット生活の統計によれば
”夜、お肉を食べても翌朝は増えない”
というのがあります。

(まぁ、どか食いしすぎた時は増えますがw)


今朝も、微減でした^^v



久しぶりにお風呂で
キャビスパも丁寧にかけられて
満足です




さあ、6月も終わりです

月初とか月曜日は
仕切りなおすのに
いいタイミングです


なんどでも仕切りなおしながらも
継続は大事だと信じて
また、ダイエットに励みます

さて、来月はどんな計画で進めるか
目標を立てなきゃね




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