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ダイエット記録

2015年07月31日13:00毎日走ってます
今日でいよいよ7月も終わりです。
毎日、猛暑が続いてますね



先週から、一ヶ月限定ではありますが
通常の事務仕事に加えて
外回り(運転)の仕事もして
かなりヘロヘロになっていました。

5月に始めたブログですが
いちおう毎日更新
が、当初の目標だったのですが
さすがに、疲れてしまい
一週間も更新できずに休んでしまいましたが

思いのほか、ペースが早くつかめてきたので
身体も、気持ちにも
ずいぶん余裕が出来てきました。

時間の余裕は、全然ありませんが





さてタイトルの「毎日走ってます」ですが
”ランニング”ではなく
”車で”です(笑)


毎日、150キロ以上走行していますが
運転は大好きなので
それだけなら全然大丈夫なんですけどね・・・

事務所に帰ってきてから
通常業務をこなさなければならないので
なかなか大変です。



このところ、体重も測っていないので
減っていればいいのですが~


 
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忙しいですが
夏休み期間中なので
小さな子供がたくさんいるので
安全運転第一です!






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2015年07月24日21:00運転の消費カロリー
7月には行ってから
ダイエットはダメダメな女です。


いつもはデスクワーク中心で
一日を過ごしていますが

昨日から約1か月、
外回り(主に運転)の仕事を
することになってしまいました。


今日、一日で
200キロくらい走りましたが

運転って、座ってるだけだけど
どのくらいカロリーを消費しているんでしょうね?


 
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調べてみたら
30分あたり
体重×1.6キロカロリー
位らしいです。


今の私は
64キロくらいなので
102.4キロカロリー(30分あたり)

朝8時から休憩一時間はさんで
午後5時まで運転したので

単純計算で1638.4キロカロリー

おっ!
結構大きなカロリー\(^o^)/




うまく頑張れば
1か月でダイエットできるかも?!


なんといっても摂取カロリーとの兼ね合いですね

疲れて、外食ばかり・・・
な~んて事にならないように
少々手を抜きつつも
家事もやらないとね^^;







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