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2015年07月24日21:00運転の消費カロリー
7月には行ってから
ダイエットはダメダメな女です。


いつもはデスクワーク中心で
一日を過ごしていますが

昨日から約1か月、
外回り(主に運転)の仕事を
することになってしまいました。


今日、一日で
200キロくらい走りましたが

運転って、座ってるだけだけど
どのくらいカロリーを消費しているんでしょうね?


 
.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○

調べてみたら
30分あたり
体重×1.6キロカロリー
位らしいです。


今の私は
64キロくらいなので
102.4キロカロリー(30分あたり)

朝8時から休憩一時間はさんで
午後5時まで運転したので

単純計算で1638.4キロカロリー

おっ!
結構大きなカロリー\(^o^)/




うまく頑張れば
1か月でダイエットできるかも?!


なんといっても摂取カロリーとの兼ね合いですね

疲れて、外食ばかり・・・
な~んて事にならないように
少々手を抜きつつも
家事もやらないとね^^;







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