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2015年05月25日08:005月最終週!
おはようございます

あっという間に5月も最終週になりました。
2015年が半分過ぎる前に
断捨離に手をつけ始められて良かった~

いい季節のうちに
少しでも動いておかないと♪

今週は晴れの日が多そうなので
頑張りたいけど
無理しすぎると、身体にすぐ負担がくるので
”いい加減”で♪




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.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○



家族が揃って
しっかり食事をして
運動する間が無いという
魔の週末が終わりました。

夕べはカレー屋さんで外食するという
暴挙にでました。
ご飯は半分にしましたが
それでもお腹一杯たべてしまいました^^;

ところが、今朝は減っててびっくりです。
(ラッキー♪)




50年も付き合ってるのに
自分の体のことが全然分かってあげられません

まぁ、その結果の、この体型なんですが
┐( ̄ヘ ̄)┌ ヤレヤレ・・・








今週の目標は

・2回はジムに行くこと
・もう少し糖質を抑えること


完璧な糖質制限には程遠いけど
それでも
日々気をつける程度で過ごしてたはずが

最近、ずいぶん意識が低くなってきたようです^^;

また本を読んで再確認しておかなきゃ




今日も頑張るー(・◇・)ゞ



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2015年05月24日09:00キャビスパEX
おはようございます

昨日は雨の予報が出てましたが
とりあえず、曇りで一日持ってくれそうです。



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.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○



今朝も体重変わらずですが
体脂肪率が、激増してました

夕べは、コストコで買ってきた
エスカルゴ、バゲット、チキンやサラダで
”なんちゃってフレンチ”したのですが
カロリー採り過ぎだったようです
(反省)







実は、今年の母の日
家族からは、とりあえず「ありがとう」の言葉をもらいましたが
花の一つももらえず・・・(涙)

ちょっと悶々としてたので
自分で、自分へのプレゼントを買うことにしました♪



やっと届きました\(^o^)/





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ヤーマンのキャビスパEXです



テレビショッピングで見かけて気になって
ネットの評判とかを検索してみたんですが・・・

どうも故障が多いらしい。う~ん




安い買い物ではないので
しばらく悩みましたが

メーカーの対応はちゃんとしているようなので
何かあった時の為に
メーカーの公式サイトから申し込みました。
ヤーマンダイレクト





はじめはテレビショッピングで見ていた
キャビスパ¥29,800(税抜き)を買う予定だったんですが

公式通販では
上位機種のキャビスパEX¥40,000(税抜き)が
20%オフの¥32,000だったので
奮発してみることにしました




夕べお風呂で初めて使ってみましたが
EMSのピリピリ感が
効いてるみたい?
いや、効いてると信じたい(笑)




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毎日じゃなくて
2,3日おきに使わなきゃいけないらしいので
また明日ですが
どの程度減らせるか?


身体のサイズを測っておいて
1か月後比べてみたいと思ってます♪






キャビスパEXはヤーマンダイレクト限定で20%オフです
(6月30日まで)






今日も頑張るー(・◇・)ゞ



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